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Se estima que alrededor de un noventa 90% de la población sufre de problemas en la columna, más en mujeres que en hombres. ¿Por qué en mujeres? Porque más allá de hacer las tareas de la casa, las mujeres de la sociedad actual también salen a trabajar afuera, cargan mucho peso durante el embarazo, tienden a sufrir con la menopausia cuando pierden calcio en su organismo, pudiendo, cuando no están bien controladas, contraer enfermedades como la osteopenia o la osteoporosis. No significa que los hombres no sufran problemas de columna, el hombre es más rudo en su actividad diaria, sobre exige más de su estructura física, levantando pesos y muchas veces trabajando en malas posturas, afectando así la columna vertebral. Estos factores generan un des alineamiento de la cintura pélvica, la cintura escapular, que son las base de la comuna vertebral. La cintura escapular es la zona donde la mujer abrocha y desabrocha el corpiño. Un desnivel de cintura escapular puede traer como consecuencias: Dolores en el cuello (cervicalgia), mareos, dolores de cabeza, zumbidos en los oídos, palpitación, falta de aire, adormecimiento, hormigueos y calambres en los hombros, brazos y manos. Y en un estadio más avanzado también dolores en los brazos, por la presencia de hernia de disco en el cuello, que se dan en la mayoría de los casos de la 5ta hasta la 7ma vértebra cervical. La cintura pélvica es la zona donde abrochamos y desabrochamos el pantalón. Cuando se desalinea la cintura pélvica de inmediato denota un acortamiento de miembro inferior (una pierna más corta que la otra). Por eso muchos pacientes suelen reclamar que les duele más todo de un lado, el derecho u izquierdo del cuerpo, o que les queda más corto un dobladillo que el otro, o que se desgasta más la suela de un zapato. También comienzan a aparecer dolores en la cintura (lumbalgia), esos dolores pueden estar localizados en los costados, en el centro de la columna, un poco más abajo, ya tomando parte del sacro, en los glúteos (puede ser más el derecho u el izquierdo). Este dolor puede bajar por detrás, como por los costados, por la pierna derecha o izquierda, cuando ya hay un comprometimiento del nervio ciático, consecuencia de una hernia de disco que se da en general entre la 4ta y la 5ta vértebra lumbar, entre la 5ta lumbar y la 1era vértebra del sacro, pueden aparecer dolores en las caderas y en las rodillas. Los problemas de columna, cuando no son tratados o mal tratados son progresivos. La base de los tratamientos es comenzar alienando la cintura pélvica y escapular, esto se realiza a través de una técnica exclusiva de las antiguas terapias orientales, que tienen como objetivo proporcionar a pacientes que vienen sufriendo de enfermedades crónicas en la columna, un gran alivio de los dolores. Son tratamientos cortos, preventivos (tratando de frenar enfermedades como artrosis, escoliosis, hernia de disco) indoloros y sin medicamentos. Asimismo el profesional le aconsejará sobre posturas durante el trabajo y la vida diaria, tipo de actividad física que puede realizar, calzado, tipo de colchón y almohada que debe utilizar para un mejor descanso. En resumen pequeños cambios que acompañados de las respectivas terapias lograrán el bienestar tan deseado. Recuerde vivir en armonía con su cuerpo, mente y espíritu tratando de tener una mejor calidad de vida. Enlaces de interés Consejos sobre descanso: Blog del Grupo lomonaco Estructura ósea del cuerpo humano columna
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