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Se estima que aproximadamente 1 de cada 5 hombres padecen de herpes genital. Los datos son abrumadores y es necesario tomar todos los recaudos existentes para evitar contagiar a más personas. El uso de medicamentos antivirales o tratamientos naturales para aliviar el dolor de las llagas en los genitales o el malestar general son una opción a la hora de tratar este problema. Sin embargo, existen otros métodos que pueden ayudar todavía más a disminuir los efectos de esta enfermedad e incluso evitar nuevos brotes. Con una alimentación sana y rica en los nutrientes necesarios podrá superar de forma más alentadora el próximo brote. Qué Alimentos Consumir Lisina La proteína magra que ofrece este nutriente estrella es ideal superar un brote de herpes genital. La lisina es un aminoácido esencial para los humanos. Los alimentos como la carne magra, las aves de corral o el pescado ofrecen una cantidad aceptable de lisina. Los lácteos bajos en grasas también ofrecen este tipo de nutriente, aunque en cantidades más bajas. Otros alimentos como las legumbres (lentejas o garbanzos) o los frutos secos contienen muchísima lisina. Vegetales y Verduras Es aconsejable consumir aproximadamente unas 7 piezas de fruta y verduras en un mismo día. Es bastante más de lo recomendable en una dieta equilibrada pero es necesario puesto que la vitamina C se pierde mientras se tiene activo el herpes genital. Las verduras y frutas que pueden consumirse son: pimientos, fresas, brócoli, tomates, melón, coles de Bruselas, moras, piña y muchas más. Si 7 piezas le parecen demasiado puede tomar la vitamina C mediante suplementos vitamínicos que puede adquirir en cualquier farmacia o tienda de dieta natural. Cereales Integrales El cereal integral contiene los nutrientes necesarios para evitar los brotes de herpes. El cereal integral es una fuente interminable de los carbohidratos que necesita nuestro organismo. Consuma sarraceno, palomitas de maíz o arroz integral, avena, harina integral, etc. Los Nutrientes - La vitamina C es un antioxidante necesario si se padece de herpes genital. Ayudará a que las ampollas cicatricen rápidamente. Además evita la reactivación de un brote.
- La vitamina E es también un antioxidante que ayuda a que las membranas celulares no sufran ningún daño.
- La Lisina es una de las vitaminas más necesarias e importantes si se tiene una infección de herpes genital. Además de encontrarse en algunos alimentos también puede consumirse como suplemento.
- Los bioflavonoides pueden encontrarse en algunos alimentos como en el té verde y es aconsejable pues neutraliza los efectos del virus en nuestro cuerpo. Los alimentos que contienen este nutriente son el ajo, la cebolla, las coles, uvas, melocotones y pera, entre otros.
- El Zinc ayuda a cicatrizar las llagas producidas por las vesículas que se han roto. El apio, cacahuetes o las papas son algunos de los alimentos que contienen este nutriente.
- La vitamina A es otro antioxidante con características antibacterianas. Además ayuda a mantener la piel de la zona afectada en buen estado.
- El calcio y el magnesio también colaboran en el proceso de cicatrización de las heridas.
Los Alimentos Que Se Deben Evitar Algunos médicos coinciden en que el nivel de arginina no debe ser superior al de la lisina. En ese caso, se deberá evitar el consumo de ciertos alimentos. Por ejemplo, el chocolate, las almendras y la cafeína son alimentos muy nocivos cuando se tiene un herpes genital. También deben evitarse algunos frutos secos, especialmente las nueces. Algunos alimentos que contienen arginina son las calabazas, las espinacas, espárragos y berenjenas. El alcohol se debe evitar en todo momento si se tiene un herpes genital activo. No debe tomarse ni siquiera en pequeñas cantidades y deben evitarse los alimentos procesados. Lo Que Se Debe Evitar Los suplementos de zinc y otras vitaminas disminuyen considerablemente la posibilidad de un nuevo brote. La depresión y otros factores anímicos como el estrés suelen provocar nuevos brotes de forma más habitual, por ello es importante evitar el estrés, pueden realizarse terapias de relajación como yoga o meditación. Cuando se tiene herpes genital es muy importante evitar que bajen las defensas. Por ello los complementos vitamínicos y cierto tipo de alimentos que contengan los nutrientes necesarios lo ayudarán a mejorar su nivel de vida. Realmente deseo que esta información le haya resultado de utilidad. Todo esto y mucho más es lo que puede encontrar en "Milagro Para El Herpes". En este libro de Laura Bayala descubrirá un innovador tratamiento 100% natural con el que logrará combatir todo tipo de herpes de un modo muy eficaz y en menos tiempo del que cree. Sin dudas se trata de la oportunidad estaba esperando para mejorar su vida y recuperar su autoestima. Si quiere saber más sobre este revolucionario sistema, por favor ingrese a: Allí descubrirá todo lo que debe hacer para ponerle fin a su lucha contra el herpes en apenas siete días. Por su vida y su felicidad! Conozca Más Sobre "Milagro Para El Herpes"
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